Trine Mortensen
Autoriseret klinisk psykolog i Randers
Speciale i Samtaler med Unge og voksne
Om Trine
Jeg er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet i 2016 og blev autoriseret klinisk psykolog i 2019. I dag tilbyder jeg samtaleforløb til unge og voksne hos Dit Psykologhus i Randers.
For mig er det vigtigt, at du føler dig mødt, forstået og taget alvorligt. Livet kan i perioder bringe os ud af balance – uanset om det handler om konkrete udfordringer, indre uro eller en oplevelse af at have mistet retning. I terapien skaber vi sammen et trygt og nærværende rum, hvor vi kan undersøge, hvad du har brug for, og hvordan du kan bevæge dig i en retning, der giver mening for dig.
Jeg arbejder med en bred vifte af veldokumenterede terapeutiske metoder, herunder kognitiv adfærdsterapi (KAT), ACT, metakognitiv terapi, mindfulness og compassionfokuseret terapi (CFT). Det vigtigste for mig er dog ikke metoden i sig selv – men at den giver mening for dig. Derfor tilpasser jeg altid både tilgang og tempo til det menneske, jeg sidder overfor.
Mit mål er, at du går fra et forløb hos mig med en større forståelse af dig selv, en styrket fornemmelse af retning og en oplevelse af at stå mere solidt og autentisk i dit eget liv.
Terapeutisk tilgang
Som psykolog i Randers tilbyder jeg samtaleforløb til både unge og voksne – ofte med mulighed for hurtig opstart, så du kan få psykologsamtaler uden unødig ventetid, når behovet opstår.
Jeg har gennem mange år arbejdet med mennesker i forskellige livssituationer – både i det private og offentlige – og møder dig med en helhedsorienteret forståelse af det, du står i. Det kan være udfordringer som stress, angst, depression eller livskriser, men også mere eksistentielle temaer som selvværd, retning i livet eller svære overgange.
Min tilgang er aktiv, nærværende og tilpasset dig. Jeg arbejder struktureret med at omsætte refleksioner til konkrete forandringer, så du ikke blot opnår indsigt – men også mærker en reel forskel i din hverdag.
Samtidig har jeg erfaring med både individuelle forløb og organisatoriske sammenhænge, hvor trivsel, balance og bæredygtige løsninger er i fokus – uanset om det handler om privatliv eller arbejdsliv.
I terapien lægger jeg vægt på at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan være ærlig omkring det, der fylder. Sammen finder vi en retning, der giver mening for dig, og arbejder i et tempo, hvor du kan følge med.
Målet er, at du går fra samtalerne med en større klarhed, styrket handlekraft og en oplevelse af at stå mere sikkert i dig selv – også når livet udfordrer.
Specialer
- Autoriseret Klinisk Psykolog
- Psykologsamtaler i Randers
- Samtaler med voksne og unge
- Stress og belastningsreaktioner
- Lavt selvværd og følelsen af utilstrækkelighed
- Angst, uro og bekymringer
- Sorg og tab
- Depression og nedtrykthed
- Krise- og traumereaktioner
- Relationelle udfordringer (familie, par, grupper)
- Ensomhed
- Identitets- og livskriser
- Almenpsykologiske og eksistentielle problemstillinger
- Eksamens- og præstationsangst
- Psykoedukation, rådgivning og undervisning
- Supervision
- Forløb også muligt på engelsk
- Treatment also possible in English
Tilknyttet
Kontakt os
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre mere.
Mød Trine
Hvem kan jeg hjælpe?
Jeg er en engageret og nærværende psykolog med stor respekt for det menneske, jeg sidder overfor. For mig er det autentiske møde helt centralt – det er her, udvikling og forandring får de bedste betingelser.
Terapi er ikke én bestemt ting, og der findes ikke én rigtig vej. Sammen finder vi den tilgang, der giver mening for dig, og jeg vil gøre mit bedste for at støtte dig i din proces – uanset hvor du er, og hvad du står i.
Jeg ser det som et privilegium at få lov til at følge mennesker i deres udvikling. Samtidig prioriterer jeg løbende at udvikle min egen faglighed gennem kurser, supervision og opdateret viden, så jeg kan tilbyde den bedst mulige hjælp.
Det kræver mod at række ud. Hvis du er nået hertil, er det måske også et tegn på, at du er klar til at tage et skridt i en ny retning.
“Velkommen til et trygt rum – og et roligt, men stærkt afsæt for forandring.”
Erfaring og metodisk tilgang
Jeg har bred erfaring fra både det private og offentlige, hvor jeg har arbejdet med alt fra individuelle terapiforløb til undervisning, supervision og organisatorisk udvikling. Jeg har blandt andet været ansat i Studenterrådgivningen, hvor jeg har hjulpet studerende med mistrivsel, stress og tilknytning til studie- og fællesskaber, samt faciliteret gruppeforløb og workshops.
Tidligere har jeg arbejdet som arbejds- og organisationspsykolog og kriseterapeut, hvor jeg har støttet mennesker i stress, livskriser og tilbagevenden til arbejdslivet, samt rådgivet ledere og organisationer i komplekse forløb.
Jeg har desuden omfattende erfaring med individuel terapi, herunder behandling af angst, depression, stress og mere komplekse problemstillinger, samt familie- og parterapi.
Min terapeutiske tilgang er integrativ og funderet i evidensbaserede metoder. Jeg er særligt uddannet i compassionfokuseret terapi (CFT) og arbejder derudover med elementer fra bl.a. kognitiv adfærdsterapi, ACT, metakognitiv terapi og den motiverende samtale.
Jeg har et stærkt fokus på relationen og på at skabe et trygt og tillidsfuldt samarbejde, hvor vi løbende følger op på, om terapien giver værdi for dig – blandt andet gennem brug af feedbackredskaber (FIT).
Fælles for mit arbejde er en oplevelsesorienteret og menneskelig tilgang, hvor vi både arbejder med forståelse, konkrete redskaber og det, der mærkes i nuet. Målet er ikke blot symptomlindring, men en mere grundlæggende og bæredygtig forandring, som du kan tage med dig videre i dit liv.
“Jeg hjælper dig med at få øje på de styrker og evner, som lige netop du besidder, så du kan møde dig selv med en større grad af omsorg og tiltro til egne evner.”
Lær vores andre psykologer at kende
Dit Psykologhus i Aarhus og Randers har et team af erfarne psykologer og udvider løbende.
Vi tilbyder specialiseret behandling inden for stress, angst, depression og livskriser – både i klinikken og online.
Mød vores psykologer her og find den, der passer bedst til dig
– vi hjælper dig med at tage det første skridt.
Find den rette psykolog for dig
At tage kontakt til en psykolog er et vigtigt første skridt – og det rigtige match har stor betydning for, hvordan et forløb opleves og virker. Hos Dit Psykologhus i Odense C hjælper vi dig gerne med at finde den psykolog og den terapiform, der passer bedst til dig og dine behov.
Vi ved, hvor vigtigt det er at komme godt i gang uden lang ventetid, mens motivationen og modet er til stede. Derfor står vores team af erfarne psykologer klar til at tilbyde samtaleforløb med kort ventetid – uanset om du har en sundhedsforsikring eller ønsker at betale selv.
Er du i tvivl om, hvem du skal vælge, eller hvilken terapiform der passer bedst til dig? Så kontakt os – vi tager os tid til at lytte, guide og finde den løsning, der giver bedst mening for dig